Peso | 301 g |
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Dimensiones | 14,5 × 21 cm |
Emociones y sentimientos
Dónde se forman y cómo se transforman
Papel
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Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como éstas: ¿Dónde se forman las emociones?, ¿qué funciones cumplen las emociones?, ¿cuáles son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud física y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, ¿cómo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe cómo funciona el cerebro humano y de qué modo la evolución conjunta de la genética, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la «inteligencia emocional», el elemento esencial del equilibrio físico y psicológico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallarés muestra cómo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar día a día entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicación personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicación. Esta obra reúne un decálogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores éticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.
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- ISBN: 9788415004332
- Páginas: 176
- Dimensiones: 14.5 x 21 cm
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Rústica
- Año edición: 2010
- Interior: B/N
- Peso: 0,30 kg
- Tematica: Crítica y ensayo
- ISBN: 9788415004332
- Páginas: 176
- Dimensiones: 14.5 x 21 cm
- Idioma: Castellano
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- Año edición: 2010
- Interior: B/N
- Peso: 0,30 kg
- Tematica: Crítica y ensayo